SPM & symptômes
Sommeil perturbé pendant les règles : conseils de votre pharmacien
Insomnies avant ou pendant les règles ? Ce n'est pas dans votre tête : des mécanismes hormonaux précis perturbent votre sommeil chaque cycle. Votre pharmacien vous explique les causes et les solutions documentées.
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Crampes menstruelles : soulager sans anti-inflammatoire — le guide pharmacien
Crampes menstruelles intenses, douleur bas ventre, règles épuisantes : et si l'ibuprofène n'était pas votre seule option ? Votre pharmacien vous guide vers des alternatives documentées, de la chaleur au TENS.
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Fatigue avant les règles : comprendre les causes et retrouver l'énergie
Grosse fatigue avant les règles, épuisement dès la phase lutéale : ce symptôme touche de nombreuses femmes. Causes hormonales, carences, sommeil perturbé — voici comment identifier votre profil et quelles pistes explorer en priorité.
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Sautes d'humeur avant les règles : ce que peut apporter le pharmacien
Irritabilité, tristesse soudaine, anxiété inexpliquée : les sautes d'humeur avant les règles touchent une femme sur deux. Ce n'est pas « dans votre tête » — c'est dans vos hormones. Le point complet avec votre pharmacien.
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Ballonnements avant les règles : comprendre et réduire ce symptôme fréquent
Ventre gonflé avant les règles : un signe du SPM que beaucoup de femmes connaissent bien. Deux mécanismes hormonaux distincts l'expliquent. Comprendre lequel est en jeu vous permet d'agir concrètement, dès les 5 jours précédant vos règles.
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Douleurs avant les règles : solutions naturelles expliquées par votre pharmacien
Mal au ventre, seins tendus, douleurs ovariennes… Les symptômes avant les règles peuvent perturber votre quotidien. Votre pharmacien décrypte ce qui se passe dans votre corps et vous propose des pistes naturelles concrètes, validées et adaptées à chaque phase du cycle.
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