Dergam Spm600 Confort Pre-menstruel 180 Capsules
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La phase lutéale — les 14 jours précédant les règles — s'accompagne, chez de nombreuses femmes, de sensations de tension, de fatigue ou d'irritabilité. Le SPM 600 de Dergam associe plusieurs actifs complémentaires pour soutenir le confort au quotidien pendant cette période du cycle.
À qui s'adresse le SPM 600 Dergam ?
Le SPM 600 s'adresse aux femmes en âge de procréer qui souhaitent soutenir leur bien-être pendant la phase lutéale de leur cycle menstruel. Cette phase débute après l'ovulation et se termine avec l'arrivée des règles. Durant cette période, les taux de progestérone (hormone secrétée par le corps jaune après l'ovulation) s'élèvent, puis chutent brusquement en fin de cycle. Ces variations hormonales peuvent s'accompagner, selon les femmes et le cycle, de sensations de gonflement, de fatigue, d'irritabilité ou de tension mammaire. Il existe des variations individuelles importantes dans l'intensité et la nature de ces manifestations.
Une formulation multi-actifs
Dergam a conçu le SPM 600 autour d'une association de micronutriments et de plantes reconnues en phytothérapie. Le magnésium et la vitamine B6 constituent la base de la formule : ces deux nutriments disposent d'allégations de santé validées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). Le magnésium contribue notamment à réduire la fatigue et à maintenir un fonctionnement normal du système nerveux, deux paramètres particulièrement sollicités en phase prémenstruelle. La vitamine B6, quant à elle, contribue à la régulation de l'activité hormonale et au fonctionnement normal du système nerveux.
La formule intègre également de l'extrait de gattilier (Vitex agnus-castus), une plante traditionnellement utilisée pour accompagner le bien-être pendant le cycle menstruel, ainsi que de l'huile de bourrache (Borago officinalis), riche en acide gamma-linolénique (AGL), un acide gras oméga-6 précurseur de certaines prostaglandines impliquées dans les phénomènes inflammatoires cycliques. Des vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5) complètent la formule, chacune contribuant au métabolisme énergétique normal.
Contexte d'usage
Le format 180 capsules correspond à un conditionnement pensé pour une cure de trois mois, durée généralement recommandée pour évaluer l'effet d'un complément alimentaire sur le cycle. En effet, un cycle menstruel durant en moyenne 28 jours, avec des variations importantes d'une femme à l'autre, plusieurs cycles sont nécessaires pour observer et évaluer les effets d'une supplémentation. Le SPM 600 est disponible en officine et sur les sites de parapharmacie agréés. Il ne remplace pas un avis médical, ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Questions fréquentes
Physiologie de la phase lutéale : ce qui se passe dans votre corps
Après l'ovulation, le follicule rompu se transforme en corps jaune, qui secrète de la progestérone et, dans une moindre mesure, des œstrogènes. Ces hormones préparent l'endomètre (muqueuse utérine) à une éventuelle implantation. Si la fécondation n'a pas lieu, le corps jaune se résorbe, les taux hormonaux chutent et les règles débutent.
Cette chute brutale de progestérone — et dans une certaine mesure d'œstrogènes — en fin de phase lutéale est associée, chez une majorité de femmes, à des variations de l'humeur, du sommeil, de la tolérance à la fatigue et de la sensibilité corporelle. Ces manifestations, d'intensité très variable selon les femmes et les cycles, sont physiologiquement liées aux interactions entre les hormones stéroïdiennes et les neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine, GABA).
Le rôle du magnésium dans le cycle menstruel
Le magnésium est un cofacteur impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques. Il participe notamment à la synthèse et à la dégradation de certains neurotransmetteurs. Plusieurs études d'observation suggèrent que les apports en magnésium sont fréquemment insuffisants dans la population féminine française. Un apport adéquat en magnésium contribue à réduire la fatigue et à maintenir un fonctionnement normal du système nerveux — deux allégations validées par l'EFSA (règlement UE 432/2012).
Vitamine B6 et régulation hormonale
La vitamine B6 (pyridoxine) intervient dans le métabolisme des acides aminés et dans la synthèse de la sérotonine et de la dopamine. L'EFSA reconnaît que la vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale. Elle est fréquemment associée au magnésium dans les formules destinées à soutenir le bien-être pendant le cycle, les deux nutriments présentant une synergie d'action sur le système nerveux.
Le gattilier : une plante de tradition européenne
Le gattilier (Vitex agnus-castus) est utilisé depuis l'Antiquité dans les traditions médicinales européennes pour accompagner les troubles liés au cycle féminin. Son mécanisme d'action principal implique une activité dopaminergique au niveau hypophysaire, ce qui peut moduler la sécrétion de prolactine — une hormone impliquée dans la tension mammaire prémenstruelle chez certaines femmes. Cette action explique aussi pourquoi la plante est déconseillée en association avec certains médicaments dopaminergiques. La Pharmacopée européenne et l'EMA (Agence européenne des médicaments) reconnaissent son usage traditionnel bien établi pour contribuer au bien-être pendant le cycle menstruel.
Acide gamma-linolénique (AGL) et cycle
L'huile de bourrache est l'une des sources végétales les plus concentrées en acide gamma-linolénique (AGL), un acide gras oméga-6 à chaîne longue. L'AGL est un précurseur de la prostaglandine E1 (PGE1), dont certains travaux suggèrent un rôle dans la modulation des réponses inflammatoires cycliques. L'apport en acides gras essentiels contribue au maintien de fonctions physiologiques normales.
Conseils pratiques pour optimiser la cure
- Tenez un journal de cycle pendant les 3 mois de cure : notez chaque jour, sur une échelle simple (0 à 3), l'intensité des sensations que vous souhaitez surveiller. Cela vous permettra d'évaluer objectivement l'évolution.
- Limitez la caféine et l'alcool en phase lutéale : ces deux substances peuvent amplifier les variations d'humeur et la sensibilité du système nerveux.
- Veillez à un apport suffisant en aliments riches en magnésium : légumineuses, oléagineux, céréales complètes, chocolat noir.
- En l'absence d'amélioration après 3 mois, consultez votre médecin pour envisager un bilan hormonal (FSH, LH, prolactine, œstradiol) ou thyroïdien, certaines pathologies pouvant mimer les manifestations prémenstruelles.
Produits complémentaires
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