Herbothicaire Alchemille Plante Tisane Bio 50g
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L'alchémille (Alchemilla xanthochlora Rothm.) est une plante de la famille des Rosacées, traditionnellement utilisée pour accompagner le confort féminin au fil du cycle menstruel. Riche en tanins et en flavonoïdes, elle est proposée ici sous forme de plante séchée pour tisane, certifiée Agriculture Biologique.
Une plante ancrée dans la phytothérapie traditionnelle féminine
L'alchémille, dont le nom scientifique est Alchemilla xanthochlora Rothm. (famille des Rosacées), est cultivée et récoltée depuis des siècles en Europe pour ses propriétés astringentes. Dans ce conditionnement de 50 g signé L'Herbothicaire, vous disposez exclusivement des parties aériennes fleuries séchées, certifiées Agriculture Biologique par Ecocert (label FR-BIO-01). Ce choix de la partie aérienne fleurie — tiges, feuilles et fleurs réunies — correspond à la drogue végétale de référence telle qu'elle est décrite dans la pharmacopée européenne.
Composition phytochimique : ce que contient la plante
Les travaux de Fraisse et collaborateurs (1999) ont établi que les parties aériennes d'Alchemilla xanthochlora présentent en moyenne 2,22 % de flavonoïdes totaux, dont 1,18 % de glucuronyl-3 quercétol (quercétine-3-glucuronide), ainsi que 16,0 % de tanins hydrolysables et 0,36 % d'acide ellagique [10520512]. La quercétine-3-glucuronide — identifiée comme le flavonoïde majoritaire de la plante par Lamaison et collaborateurs (1991) [1781601] — appartient à la famille des flavonols, des composés polyphénoliques bien documentés sur le plan analytique. Les tanins, pour leur part, confèrent à la plante ses propriétés astringentes caractéristiques.
Cette richesse en polyphénols est directement liée à la qualité de la matière première : la certification Agriculture Biologique garantit l'absence de pesticides de synthèse dans la culture, ce qui préserve le profil phytochimique naturel de la plante.
À qui s'adresse cette tisane ?
Cette infusion s'adresse aux femmes souhaitant intégrer l'alchémille à leur routine quotidienne, notamment en lien avec leur cycle menstruel. La phase lutéale — soit la seconde moitié du cycle, après l'ovulation et avant les règles — est fréquemment citée comme le moment où les femmes recherchent des solutions de confort naturelles. L'alchémille est traditionnellement utilisée pour accompagner cette période, ainsi que les jours de menstruation.
Ce produit est également utilisé en phytothérapie de tradition pour la période de la périménopause, phase de transition hormonale durant laquelle les taux d'œstrogènes (hormones stéroïdiennes produites principalement par les ovaires) et de progestérone (hormone du corps jaune, sécrétée après l'ovulation) évoluent progressivement.
Qualité et traçabilité
L'Herbothicaire propose une plante en vrac, sans ajout d'arômes ni d'excipients. Ce format permet de contrôler la quantité utilisée à chaque préparation et de vérifier visuellement l'aspect de la plante. La certification Ecocert atteste d'un contrôle indépendant de l'origine biologique, depuis la culture jusqu'au conditionnement. Le sachet de 50 g représente environ 25 à 33 tasses selon la quantité utilisée par infusion.
Questions fréquentes
L'alchémille : données phytochimiques et contexte d'usage
Composition et standardisation
La qualité d'une plante médicinale séchée repose largement sur la standardisation de ses constituants actifs. Les travaux analytiques menés par Fraisse et collaborateurs (1999) sur 22 lots de différentes espèces d'Alchemilla — dont 16 lots d'A. xanthochlora, l'espèce de référence pharmacopéale — ont établi un profil phytochimique reproductible [PMID:10520512]. Les parties aériennes fleuries présentent systématiquement une double signature polyphénolique :
- Des flavonoïdes (environ 2 % en moyenne), dont la quercétine-3-glucuronide comme composé majoritaire
- Des tanins hydrolysables (environ 16 % en moyenne), responsables de l'astringence caractéristique de la plante
La quercétine-3-glucuronide — également appelée glucuronyl-3 quercétol — a été identifiée et décrite pour la première fois dans l'alchémille par Lamaison et collaborateurs en 1991 [PMID:1781601]. C'est un flavonol de la famille des polyphénols, dont la biodisponibilité après infusion fait l'objet de recherches en phytochimie appliquée.
Pourquoi la partie aérienne fleurie ?
La pharmacopée européenne retient la sommité fleurie (Alchemillae herba) comme drogue de référence, car c'est cette fraction de la plante qui concentre la plus grande densité en composés d'intérêt. Les feuilles seules, parfois commercialisées, présentent un profil comparable mais une teneur plus variable selon le stade de récolte. Le format proposé par L'Herbothicaire — parties aériennes fleuries — correspond donc au standard phytothérapeutique recommandé.
Usage traditionnel et cadre réglementaire européen
En Europe, l'alchémille est inscrite à la liste des plantes dont l'usage traditionnel est reconnu par le Comité des médicaments à base de plantes (HMPC) de l'Agence européenne des médicaments (EMA). Cet usage traditionnel documenté concerne principalement le confort du cycle menstruel, sans que cela constitue une allégation de traitement ou de prévention d'une pathologie au sens réglementaire.
Il est important de comprendre que le statut d'infusion à base de plante implique que le produit ne peut pas revendiquer de propriétés thérapeutiques au sens du Code de la santé publique français. Les formulations utilisées dans cette fiche respectent ce cadre strict.
Conseils pratiques pour l'infusion
- Température de l'eau : préférez une eau frémissante (90-95 °C) plutôt qu'une eau à pleine ébullition, afin de préserver les composés thermosensibles.
- Durée d'infusion : 10 minutes à couvert permettent une extraction satisfaisante des tanins et des flavonoïdes.
- Conservation : gardez le sachet fermé, à l'abri de l'humidité, de la chaleur et de la lumière. La plante sèche se conserve généralement 12 à 24 mois dans de bonnes conditions.
- Distance aux repas : en raison de la teneur élevée en tanins, il est généralement conseillé de consommer la tisane à distance des repas (au moins 30 minutes avant ou 1 heure après), notamment si vous consommez simultanément des aliments riches en fer ou des compléments en fer.
Variabilité individuelle
Comme pour toutes les plantes, la réponse à l'alchémille varie d'une femme à l'autre. Des facteurs comme le microbiote intestinal, le métabolisme hépatique des polyphénols et les habitudes alimentaires influencent la biodisponibilité des constituants. Il n'est pas rare d'observer des différences de ressenti entre femmes consommant le même produit dans des conditions identiques.
--- ## Références scientifiques
- Fraisse D, Carnat A, Carnat A P et al.. [Standardization of the aerial parts of Alchemilla].. Annales pharmaceutiques francaises. 1999. PMID: 10520512
- Lamaison J L, Carnat A, Petitjean-Freytet C et al.. [Quercetin-3-glucuronide, main flavonoid of Alchemilla, Alchemilla xanthochlora Rothm. (Rosaceae)].. Annales pharmaceutiques francaises. 1991. PMID: 1781601
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